Amikor a lelked éhes, de a tested táplálod - talán ez a mondat fejezi ki azt az állapotot, amikor ideje egy képzett gasztrocoachhoz fordulni. Érzelmi evésnek és pszichológiai éhségnek hívjuk ezt az állapotot, melynek feltárására kiválóan alkalmas a coaching módszertana. Ide tartoznak még a táplálkozási problémák, ételallergiák lelki okainak, valamint a túlsúlyproblémák valódi okának feltárása.

A gasztrocoach tehát kérdezve segít, ha túlzottan sok édességet, vagy bármi egészségtelent fogyasztunk és le szeretnénk szokni káros szenvedélyünkről. Nem személyi edző, csupán segít kideríteni a lelki okait annak, ha valaki nem fizikai, hanem lelki eredetű éhségérzettel néz szembe nap, mint nap.

A lelki éhséget negatív érzések is kiválthatják: valamitől való félelem, vagy valami iránti düh is többek között. Jótanácsként az érzelmi evőknek elhangzott, hogy a sűrűn megkívánt ételt elzárva, vagy nehezen elérhető helyre tegyék, így talán kevesebb késztetést éreznek elfogyasztásához. Viszont ha az éhségérzet tizenöt perc várakozás után sem múlik, valamint a gyomorban érzik, valószínűleg fizikai éhségről beszélünk.

Az előadás közönsége bekategorizálhatta, hogy lelki eredetű éhség esetén mik a tünetek és ellenszerek, de a PEA nevű szerelem hormonról is hallhattak, ami a csokoládéban is megtalálható. Egyes vizsgálatok szerint a szex utáni örömérzést is kiválthatja kellő mennyiségű csokoládé fogyasztása. Egyelőre keveset tudni a PEA-nak rövidített, feniletilaminnak nevezett "szerelemhormonról". Mindenesetre, ha valaki szerelmes lesz, az agy PEA-szintje emelkedik és 8 hónapig magasabb is marad. Bizonyos idő után szervezetünkben szükségszerűen csökken ennek a csodavegyületnek a szintje, talán nem is véletlenül. A PEA nagy dózisa 6 hónaptól 3 évig terjedő időszakban lehet jelen vérünkben, utána elkerülhetetlenül zuhan. Azok az emberek, akik nem bírják elviselni, hogy bizonyos idő után (a PEA szintjének csökkenésével) nem szárnyalnak az euforikus boldogságtól, csupán a nyugodt, megszokott, biztonságos párkapcsolat marad "csak" számukra, újabb PEA forrás után néznek. Például csokoládéevéssel...

***

Horváth Norbert újságíróként tevékenykedett, mielőtt life coach lett, ami olyan beszélgetőpartnert jelent, aki a lélek mélyén rejtőző űrt segít feltárni, majd bizonyos ideig, mint egy tanácsadó, támogat a döntések meghozásában, egyéni célok kijelölésében és az eredmények elérésében.