Mire érdemes figyelni, ha fogyókúrába kezdünk?

2013.05.08. - 01:15

Mire érdemes figyelni, ha fogyókúrába kezdünk?

"A fogyókúrát kezdők nagy százaléka kezdetben nem is rendelkezik pánikra okot adó plusz kilókkal, ám amikor önmaguk fegyelmezésébe, kínzásába kezdenek, fogyás helyett hízás tapasztalható. Joggal érezhetik, hogy a fogyókúra helyett hízókúrán vettek részt." Az egészséges testsúly eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Itt a tavasz, napról napra melegebb lesz, egyre kevesebb ruhát kell magunkra húznunk, csak az őszi, téli időszakban felszedett plusz kilók nem akarnak virágszirom módjára lehullni rólunk.

Ajánlja ismerősének