2012.01.12. - 01:30

„Amikor elkezdtem jógázni, először azt vettem észre, hogy már nem fáj annyit a hátam, mint korábban, ugyanis régebben viszonylag sokat ültem, és ennek sok kedvezőtlen hatása volt. Aztán egyre inkább vártam, hogy jöjjön a következő óra, mert nemcsak a hátam igényelte a mozgás eme fajtáját, hanem minden egyes izmomnak, illetve az elmémnek is szüksége volt erre a fajta kikapcsolódásra, ellazulásra, amit a jóga nyújt. Minden egyes jóga után, főleg a meditációkat követően úgy éreztem, mintha a hátam mögött hagytam volna a napi gondjaimat, mintha kiléptem volna a napi mókuskerékből, és végre egy kicsit fellélegeztem, legördültek a vállamról a súlyok." Czéhmester Eszter, dinamikus- és gyerekjóga oktató ismertetője a jógáról.