Görög isten-képző, avagy így formáld a tested! - Calisthenics - 1. hónap

2013.04.04. - 00:15

Görög isten-képző, avagy így formáld a tested! - Calisthenics - 1. hónap

30 nap a 150 jegyében - egy hónapja belevágtam a saját testsúllyal végzett edzésbe, azaz progresszív calisthenics gyakorlatokkal próbálom formálni a testem. Eleinte nagyon nehezen tudtam rávenni magam a napi rendszerességű testmozgásra. Azóta eltelt egy hónap, szinte mindennap elvégzem a javasolt gyakorlatokat, és mint tapasztaltam, a pozitív „mellékhatások” sem maradtak el.

Ajánlja ismerősének