Hírek
Ezt együk és ezt ne tegyük lefekvés előtt! - Éjszakai nass, ami támogathatja alvásunkat
2023. július 03. 18:15
Hosszúra nyúlt napok, akár munka, akár esti bulizás miatt. Vagy egyszerűen csak jólesik a nyári estéken tovább fennmaradni egy...
A visszanyert 1 óra – avagy jönnek a téli éjszakák pihentető alvásai
2022. október 28. 11:00
Ha október utolsó vasárnapja közeleg, már tudjuk, hogy éppen egy órával többet alhatunk. Éjjel 3-kor egy órát visszatekerünk,...
Minden tizedik embert érint a nyugtalan láb szindróma
2022. június 02. 11:30
Vannak érzések, amelyek természetesek. Az esti lefekvés idején fáradtnak, álmosnak érezzük magunkat, ez idáig rendben is van....
Gyógynövények a pihentető alvás szolgálatában
2022. április 23. 15:00
Egy aktív és sikeres napot mindig meghatároz az a tény, hogy vajon eleget és elég jól aludtunk-e. Persze mindenkinek vannak...
Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni - 5 tipp, hogy sikeres legyen a fogadalmunk
2022. január 14. 14:00
Valószínűleg előkelő helyen áll az újévi fogadalmak toplistáján az a terv, hogy januártól majd lefogyunk. Ha régebb óta...
A kialvatlanság veszélyei
2020. november 20. 09:45
Azoknál a férfiaknál, akik hosszú ideig késő éjjel dolgoznak, gyakrabban alakul ki prosztata- vagy tüdőrák – állapították meg a...
Aludj, ha már a humorod sem a régi
2020. október 16. 00:20
Az alvás ugyanolyan létfontosságú, mint a kaja. Minél kevesebbet alszol, annál könnyebben legyengülsz és megbetegszel.
Vissza a török budikat! - Hét rutinmerénylet szervezetünk ellen
2019. szeptember 12. 00:40
Tudtad, hogy túl sokat mosakodsz? Esetleg túlzásba viszed a takarítást? Mi se tudtuk, de a legújabb kutatások ezt mutatják. Hét...
Három hasznos orvosi tipp a pihentető alváshoz - Így pihend ki magad karácsonykor!
2018. december 13. 18:15
A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban testünkben komoly munkálatok...
Tíz tipp, ha nem megy az alvás
2017. december 18. 00:10
Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban.
Húsz százalékkal kevesebbet alszunk, mint a negyvenes években
2017. augusztus 10. 00:20
Tömegek panaszkodnak világszerte fáradékonyságra és alváshiányra, pedig az emberek túlnyomó része úgy gondolja, hogy a...
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint száz éve élt elődje
2013. március 30. 15:00
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében...
Miért nem működik a fogyókúra?
2012. március 20. 23:00
Mindent kipróbáltál, félholtra koplaltad magad, a szobamérleg lett a második otthonod, és mégsem látszik az eredmény. Miért?...
Mit ne tegyél elalvás előtt - Tanácsok a nyugodt, pihentető alváshoz
2012. március 18. 21:00
Járt már úgy a kedves olvasó, hogy nyugovóra tért, de csak zaklatottan forgolódott az ágyában? Nos, ha igennel válaszolt a...
