Az őskor gyűjtögető-vadászó életmódot folytató embere táplálékának felkutatása, fogyasztása közben lelhetett rá a gyógyító hatással rendelkező növényekre, és így ismerte meg azokat a növényeket is, melyektől mérgező hatása miatt óvakodnia kellett. Magyarország rendkívül gazdag gyógynövényekről, természetes gyógymódokról, népi szokásokról szóló írásos emlékekben. A gyógyfüvekkel történő gyógyítás a népi mondák és mesék boszorkányaihoz, sámánjaihoz kapcsolódik, és a sötét középkorban épp e nagy tudással rendelkező javasasszonyokat ítélték halálra. Úgy tartották, aki növényeket gyűjt, biztosan varázslásra, rontásra készül. Amikor pedig valakinek az életét mentette meg egy „boszorkány", hála helyett megbélyegzést kapott, hiszen biztos az ördöggel szövetkezett, a gyógyítás (varázslás) megmagyarázhatatlan volt a tudatlan vezetők számára. Az eltelt idők során egyre több és pontosabb információt gyűjtöttek össze kutatók a gyógynövények hatásairól. Szerencsére a modern tudományok és a technikai vívmányok lehetővé teszik, hogy pontosan megismerjük, miben rejlik a növények gyógyító képessége.

Magyarország igen gazdag gyógynövényekben, körülbelül 200 őshonos gyógynövényfaj található kis hazánkban. Érdemes kihasználni e remek adottságot, és ha lehetőségünk van rá, várostól, forgalomtól mentes helyeken gyógynövénygyűjtésbe kezdeni. Jómagam is szívesen teszek sétákat a környező erdőben, mezőkön, és gyűjtöm a szabadon termő, szép színekben pompázó, gyógyító hatással rendelkező növényeket. Jó érzés, mikor a saját magunk által szedett termésekből főzött lekvárt fogyaszthatjuk. Jóval megbízhatóbb is, mint a boltban vásárolt készítmények, hiszen ki tudja, milyen adalékanyagokkal javítják az ízt, milyen festékanyagokat tesznek a csábító szín elérése érdekében, és azt sem valószínű, hogy annyi gyümölcs van benne, mint az általunk készítettben, amiről biztosan tudjuk, hogy megbízható forrásból származik az alapanyaga.

Persze gyűjtés előtt érdemes szakkönyveket lapozgatni, hogy ne keverjük össze a gyógynövényeket mérgező, de hasonló kinézetű növénytársaikkal. Az sem mindegy, hogy melyik hónapban és melyik napszakban gyűjtjük a növényeket, hiszen az egyes növényekben más-más napszakban a legmagasabb a hatóanyag-tartalom. Gyógyteák alkalmazása előtt érdemes konzultálni orvosunkkal. A gyógynövények, természetes gyógymódok iránt érdeklődőknek Rápóti - Romváry Gyógyító növények című sikeres és hiteles munkáját ajánlom.

A kertekben megtermő növények igen hasznosak, legutóbb például csipkebogyót gyűjtöttem (népies elnevezései: csicskenye, hecsedli), melyet nagyon magas C-vitamin tartalma miatt érdemes fogyasztani.

Gyógynövény teák

Csipkebogyótea:
Este pár szem termést felaprítok és langyos vízbe teszem, reggelig hagyom ázni, majd leszűröm. Fontos, hogy ne forrázzuk le, mert a C-vitamin szobahőmérsékletű vízben oldódik ki, forrásban lévő vízben viszont szerkezete felbomlik.

Kamillatea:
Kamillából készített teát gyulladásos betegségekkor alkalmazom, ez Magyarország „mindenes" gyógynövénye, nagyon sokféle és változatos panaszok enyhítésére használják. Érdekes, hogy Erdély „kamillája" az ezerjófű, mint ahogy neve is utal rá, ezer féle betegség kezelésekor alkalmazzák sikerrel.

Hársatea:
Hársfa terméséből készült italt láz enyhítésére használom.

Kakukkfű tea:
A kakukkfűből készült tea igen erős hatású gyulladáscsökkentő, naponta maximum két pohárral érdemes fogyasztani, nagyobb adagban kedvezőtlen hatásai lehetnek.

Cickafark tea:
Cickafarkból készített teát nőgyógyászati problémák enyhítésére használják. A lándzsás útifű pedig köhögéscsillapító hatásáról ismert. 

Immunerősítő tippek

A méz és fahéj keverékének rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, baktériumok ellen. A méz nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A közmondás szerint egy kaptár tíz orvossal felér, ami arra utal, hogy a cukorbetegség kivételével rengeteg betegség megelőzésére használják a mézet, kiegészítő kezeléseképpen is kiválóan megállja helyét. A fahéj segíti a vírusok, baktériumok és gombák elpusztítását, antioxidánsokat tartalmaz. A mézet arcpakolásként is lehet alkalmazni, puha és egészséges lesz tőle az arcbőr és fertőtlenít is, pattanások ellen is hatásos

Méz és virágpor keveréke nemcsak az immunrendszert erősíti, étvágygerjesztő hatása is van, kúraszerű alkalmazását javasolják az orvosok. Csak megbízható forrásból beszerzett virágport szabad fogyasztani. Virágpor allergiásoknak nem ajánlott az alkalmazása.

Természetesen a mindennapi C-vitamin bevitel is elengedhetetlen a szervezet egészséges működésének fenntartásához, de nemcsak gyógyszer formájában, gyümölcsökből, zöldségekből is fontos az ajánlott napi adag bevitele szervezetünkbe. Mint tudjuk, a C-vitamin felfedezése is magyar tudós, Szentgyörgyi Albert nevéhez fűződik, aki a paprikából mutatta ki ezt a fontos vitamint. Rájött, hogy a fűszerpaprika sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint, mint a citrusfélék.

Kapcsolódó írásaink:

Tavaszi fáradtság - a gyógynövényekkel felfrissülhetünk 

Egész évben karcsú leszek - Az ideális fogyókúra 2. rész