Így aztán minden évben, ráadásul a legrosszabbkor (tavaszi szünet vagy szabadság idején) beköszönt a „vásároljunk 1 tonna papírzsebkendőt" szezon. Mivel ez a tél enyhülésével szokott elkezdődni, vagyis éppen aktuális, itt van néhány gyakori kérdés és válasz, amit az influenzáról és megfázásról tudni kell.

Honnan tudom, hogy influenzás lettem vagy csak nagyon megfáztam?

Mindkettőt vírus okozza, de a megfázás (nátha) az orrnyálkahártyát és a légutakat támadja meg, míg az influenzát mélyen belélegezzük a tüdőbe, és onnan szétterjed az egész szervezetben. Több millió sejtet támad meg és tesz tönkre.

Más szóval: ha influenzás vagy, azt tudni fogod. Náthánál van orrfolyás, köhögés és egy kis láz, az influenza viszont magas lázzal, fizikai gyengeséggel, hidegrázással, száraz köhögéssel jár, és olyan, mintha jól megvertek volna, aztán kidobtak volna a hóba, majd felnyalábolt volna egy spanyol bika, hozzácseszett volna a palánkhoz, aztán átkocogott volna rajtad az argentin futballválogatott, közvetlenül a fűnyíró áthaladása után... szóval, érted.

Meg lehet előzni?

A kérdés inkább az, hogy melyiket kapod el hamarabb. A sorsodat nem kerülheted el, ebben igaza van Paulo Coelhónak, de ami bizonyítottan működhet úgy a megfázás, mint az influenza elkerülésénél - és ezt lehet, hogy Coelho nem tudja -, az a megfelelő higiénia, sok folyadék, testmozgás és sok alvás.

Meglepődnél, ha tudnál, mennyi baktériumtól hemzsegő dolgot fogsz meg naponta. Ebben a pillanatban például az egeret. Ezért jó, ha beszerzel egy antibakteriális kézmosó folyadékot. A kézmosás tartson 15-30 másodpercig, és ne feledkezz meg az ujjaid közötti területről.

Megfázhatok a hidegtől?

A megfázás nevében benne van, hogy nem a forró termálvízben fogsz megbetegedni tőle. De attól, hogy kimész a hidegre, még nem fogsz másnap ágynak esni. Sőt, jót tesz az immunrendszernek, ha néha kiteszed a szervezeted egy kis hideg-sokknak (például szaladsz egyet a havas tájban a Rocky zenéjére).

A hideg levegő csak abban az esetben segíti a megbetegedést, ha olyan sokáig tartózkodsz odakinn, hogy a testhőmérsékleted jelentősen csökken.

Ki lehet izzadni a betegséget?

Attól, hogy kipárologtatod magadból a folyadékot, gyógyultabb nem leszel, csak büdösebb. A folyadékvesztés többet árt, mint használ, és különben is, rövidtávon minden használ: izzadás, hidegben futkorászás, hideg fürdő, meleg fürdő, húsleves, manna-olvasás stb.

Az is tény, hogy a szervezet a testhő emelésével (láz) turbózza be az immunrendszert, és az is, hogy az izzadás hőveszteséggel jár (csökken a láz), de mindez még kevés a gyógyuláshoz. Ezek csak rövid távú tünetcsökkentők.

Mikor menjek orvoshoz?

Ha a megfázás tünetei 7-10 napnál tovább tartanak (14 nap, ha dohányzol), akkor mindenképpen. Ha nagyon magas a lázad, akkor is. Jó tudni, hogy a megfázás (nátha) ritkán vezet további szövődményekhez. Vagyis ha nem muszáj, ne bombázd a szervezeted fölöslegesen antibiotikumokkal.

Az influenza viszont veszélyesebb dolog, tüdőgyulladáshoz meg más fertőzésekhez vezethet, és minden évben néhányan bele is szoktak halni, ezért vigyázni kell. Az, hogy halálod után lemond az egészségügyi miniszter, nem sokat tud javítani a közérzeteden, úgyhogy nyomás orvoshoz!